肛門瘙癢是一個常見的不適癥狀，不當是瘙癢感，也可以是刺激感、灼熱感和疼痛感，可短暫性發(fā)作、頻繁復發(fā)，也可持續(xù)存在。 其病因及影響因素很多，肛門濕疹是最常見的原因。癥狀可輕可重，癥狀嚴重者，發(fā)作時帶來的強烈刺激感常常讓人忍不住抓撓，特別是在公共場合尤為尷尬，帶來生理和心理雙重不適。
對于肛門的瘙癢，很多人會覺得是因為自己沒有清洗干凈，一瘙癢就不斷地用沐浴露或肥皂水搓洗肛門，甚至清洗后用熱風對著肛門吹烤。但結果呢？越洗越癢，越癢越洗，陷入了“癢-洗-更癢”的死循環(huán)！
為什么越洗越抓會越癢？
破壞皮膚油脂層：肛周皮膚也會有一層油脂，可以保護皮膚減少損傷，過度清潔會破壞油脂層，導致皮膚更容易受到刺激和感染。
破壞菌群平衡：肛門周圍存在著一定的微生物菌群，對于維護肛門區(qū)域的健康起著重要作用。如果頻繁用沐浴露或肥皂水搓洗肛門，會破壞微生物菌群的平衡，導致肛門局部感染的風險增加。
損傷肛門皮膚：肛周皮膚比較菲薄，過度清洗或擦拭會對肛周皮膚表面造成進一步損傷，容易受細菌感染，并加重瘙癢。另外用熱風烘烤也會讓肛門的皮膚過于干燥，使表面細胞丟失水分，損傷肛門皮膚角質層。
肛門瘙癢該怎么辦？8大點讓你解除煩惱。
1.清潔肛門適可而止：干凈不等于健康，過度清潔反而會讓問題更嚴重，建議正常淋浴即可。如存在肛周疾病，也可在便后使用清水簡單輕輕沖洗，或者溫水坐浴，清洗后用柔軟毛巾輕輕擦干。禁忌頻繁使用沐浴露或肥皂用力清洗肛門，避免使用粗糙或帶有化學成份的廁紙。
2.限制易過敏飲食，避免進食辛辣食物：限制食用某些蛋白質（魚、蝦、蟹等）、花生、巧克力等食物，這些食物可致易過敏人群體內產生過多的組胺，作用于周圍神經而產生瘙癢；避免進食辛辣食物或調味品，如酒、辣椒、芥末、香料、咖啡等，以免引起肛管和肛門皮膚刺激，誘發(fā)瘙癢。
3.避免使用帶有刺激成份的洗護用品：生活中的洗護用品，如乳液、霜、香粉、濕巾、帶香味的廁紙、衛(wèi)生噴霧劑、除臭劑等，含有的化學成份具有一定的刺激性，會對肛周皮膚造成敏感反應。應避免或減少使用這些用品。
4.穿著干燥、寬松的棉質內褲：勤換內衣褲，貼身內衣褲以棉織品為好，衣褲應寬松合體，不宜過緊、過硬，以免摩擦肛門皮膚。另外避免穿著不散熱、不吸汗的衣服，潮熱和汗水會加劇瘙癢癥狀或引發(fā)濕疹。
5.多活動，避免久立、久坐：長時間的站立和久坐會影響血液回流，增加了會陰部的濕度和溫度，成為瘙癢發(fā)生的誘因。另外還會增加會陰部的摩擦，進而誘發(fā)或加劇肛門的瘙癢感。
6.保持良好的排便習慣：注意飲食、運動，保持排軟便，每天1-2次。便秘時質硬的糞塊會對肛管造成摩擦損傷。另外需注意，稀便中含有消化酶和堿性物質，會損傷肛門皮膚黏膜。
7.合理使用外用藥：許多外用軟膏雖然是非處方藥品，但是不合理、不規(guī)范使用也不可取，常見的激素軟膏、抗生素軟膏、抗真菌軟膏，甚至痔瘡膏都會對皮膚造成一定的刺激。另外長期使用激素軟膏還會出現皮膚萎縮、毛細血管擴張、色素沉著以及繼發(fā)感染。建議在醫(yī)生的指導下使用。
8.經常提肛運動，減少肛門滲漏：一部分患者是因為肛門括約肌功能不全，長期存在肛門滲漏糞水、腸液，對肛周皮膚造成損傷及刺激，導致瘙癢久治不愈。經常提肛運動可以改善括約肌功能，減少滲漏。另外提肛運動能夠改善肛周血液循環(huán)，減輕水腫，改善瘙癢癥狀。
肛門瘙癢要及時就診
引起肛門瘙癢的病因有很多，除了局部的病變，另外肥胖、糖尿病、神經性皮炎、焦慮、婦科疾病等也會導致肛門瘙癢。因此肛門瘙癢需要標本兼治，明確瘙癢的病因，才能從根本上解決瘙癢的問題。如果瘙癢持續(xù)不退，別害羞，趕緊去看醫(yī)生。
這些情況要就診
瘙癢癥狀反復發(fā)作或持續(xù)加重，影響日常生活及睡眠；
伴有肛門口滲液、出血、流膿，或糞便滲漏、排便失禁；
反復肛內腫物脫出，或出現肛門口腫物、結節(jié)；
肛門區(qū)有感染表現，如紅腫、疼痛、皮溫升高；
伴有身體其他部位的瘙癢。
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