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人的生命約有1/3是在睡眠中度過的，睡眠與健康密切相關，是人類不可缺少的生理過程。國際上把睡眠與運動、營養(yǎng)一起，視為保障機體正常發(fā)育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。睡眠障礙現(xiàn)已成為影響全球人類健康的一個突出問題。今年“3.21”是世界睡眠日引入我國的第21個主題宣傳日，中國主題為“健康睡眠 人人共享”。

在世界睡眠日之際，我院按照中國睡眠研究會部署精神，結合醫(yī)院實際工作，開展世界睡眠日系列科普惠民活動，主旨是引起民眾對健康睡眠重要性的高度關注，獲得正確的健康睡眠的科學知識，實現(xiàn)睡眠健康。

健康大講堂：睡眠知識科普講座

3月20日上午,我院原院長、主任醫(yī)師季曉林受邀參與福建老年科技大學第八期《睡眠健康與睡眠障礙》講座，本次講座以線上、線下同步進行。講座中，季曉林主任醫(yī)師詳細為大家從睡眠腦電波的構成、睡眠生理周期、睡眠結構變化等三個方面做了詳細解析，為廣大民眾帶去睡眠健康科普知識。

3月21日，我院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師羅高青、睡眠醫(yī)學中心主治醫(yī)師王小勇在屏山長者食堂開展健康教育講座。羅高青副主任醫(yī)師的《家有“呼嚕娃”怎么辦？良好睡眠促進青少年健康發(fā)展》提醒青少年、兒童打呼不容忽視，盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療，積極采取科學的應對措施，才能有利于青少年、兒童的健康發(fā)育。王小勇主治醫(yī)師的《良好睡眠與您同行》講解了正常的睡眠結構、不同睡眠障礙的原因，以及常見睡眠障礙，如失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的臨床表現(xiàn)、應對方法等，指導大家通過科學的方法改善睡眠。

“健康睡眠  人人共享”健康科普

成人在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠恢復體力、增強免疫力；兒童尤為需要通過睡眠完善大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育，促進生長發(fā)育；老年人需要優(yōu)質睡眠減少功能減退，防范過早過快的衰老；妊娠期等特殊生命階段的睡眠促進，對于兩代人都有重要的健康維護意義。

世界睡眠日期間，我院睡眠醫(yī)學中心聯(lián)合耳鼻咽喉科在微信公眾號、省級媒體上為大家解讀了兒童睡眠的重要性，深入剖析了兒童鼾癥、影響睡眠的各種因素以及如何養(yǎng)成良好睡眠習慣等，讓民眾們對睡眠問題有了更加全面的認識。

義診咨詢活動

3月21日，我院睡眠醫(yī)學中心、耳鼻咽喉科聯(lián)合華大社區(qū)便民服務中心，開展義診咨詢活動。專家們?yōu)榈綀龅陌儆嗝忻瘛⒒颊咛峁┽t(yī)學咨詢和現(xiàn)場看診。市民們不僅收獲了實用的睡眠健康知識，也對如何有效應對睡眠障礙有了更為明確的認識。耳鼻咽喉科的專家們還配備了前鼻鏡、電耳鏡等檢查儀器，免費為市民檢查。對在義診階段發(fā)現(xiàn)有進一步檢查必要的患者，還送出8份睡眠監(jiān)測、電子鼻咽鏡免費體驗等福利。

“睡眠MDT”病例討論沙龍

3月25日，我院睡眠醫(yī)學中心MDT睡眠疑難病例討論沙龍在308會議室成功舉辦。沙龍由副院長嚴金柱主持，神經內科、呼吸內科、影像科、檢驗科成員10余人參加。本次MDT睡眠病例討論就一例發(fā)作性睡病的患者展開討論。

會場內學術氛圍濃厚、精彩紛呈，與會專家從不同學科、不同角度進行病例分析、學術分享。副院長嚴金柱在精彩病例分享結束后進行了詳細點評，在診療思路、治療方式等方面提出了指導性意見，并對病例中的科學問題進行深入挖掘與探討，為在場的中青年醫(yī)學工作者們的臨床、科研工作提供了更多方向。

通過本次MDT討論，為患者制定出個體化及系統(tǒng)化的治療方案。同時MDT討論也加深了學科間交流及協(xié)作，提高了總體診療水平，實實在在提高了患者的就醫(yī)體驗。