相約金秋、邂逅牛崗山

                          ------糖尿病護理?？菩〗M  朱穎  范穎

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕…”咦？正在牛崗山公園上演的這一幕是什么？

2018年12月2日，秋高氣爽，福建省級機關醫(yī)院糖尿病?？谱o理組與糖心小組第二期的學員們來到福州牛崗山公園進行戶外活動。本期活動結合今年聯(lián)合國糖尿病日的主題“家庭和糖尿病”，學員們紛紛帶上了自己的家人，參加這次活動。共同體驗通過運動達到降糖的快樂。

由我院體檢中心和院糖尿病護理專業(yè)組護理專家們共同組織的“糖心活動伴您健康同行”已舉辦2期直接受益53人。目前的第二期，于7月10日開班以來，在臨床專家指導下，?？平M成員精心設計針對糖尿病前期和初診為糖尿病學員的糖尿病相關知識培訓課程，成效受到臨床內分泌專家及參加學員的高度認可。

本次參加的學員及家屬共27名，平均年齡50歲，其中最小的為3歲小家屬。?？平M護士在運動前、后分別測量末梢血糖、心率，血壓，血氧飽和度等。在教練的帶領下，集體練習了“八段錦”的健身操作為熱身。運動過程中，指導正確的運動方式，體驗有效運動的速度、方式等。讓糖友有直觀的感受。通過活動后，糖友們的血糖和血壓值與運動前下降明顯，這大大增強大家有效控制血糖的決心。

短短的2個小時的活動，糖友們交流心得，增進相互間的了解，即學習運動療法的要點，又與大自然親密接觸?；顒咏Y束后，大家依依不舍，期待下次的活動。

“糖心小組”大家庭

運動前后的血糖、心率、血壓、SPO2的測量，糖專護士做好測量并記錄。

集體練習“八段錦”，感受鍛煉的快樂！

徐玉釵護士長講解運動前的注意事項及如何有效運動指導

家人同行歡樂多，一起為降糖努力！