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清明前后天氣變化無(wú)常，孕婦、老人和小孩身體抵抗力差，出行時(shí)更要注意保暖和休息。

1謹(jǐn)防皮膚病
春季是過(guò)敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等疾病高發(fā)的季節(jié)，不僅如此，花粉的大量擴(kuò)散還會(huì)誘發(fā)皮膚產(chǎn)生瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，所以過(guò)敏性體質(zhì)者出門(mén)時(shí)要戴上口罩，帶好備用藥物預(yù)防。

2謹(jǐn)防心腦血管疾病

春季是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其在掃墓時(shí)，一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的中老年人可能會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)、路途顛簸而犯病。因此，有心腦血管疾病的患者更要注意穩(wěn)定情緒、不要過(guò)度傷心勞累。

春季是冷暖空氣交替最活躍的季節(jié)，天氣多變，這樣的天氣條件會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì)下降，因而要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，盡量少出入公共場(chǎng)所，尤為注意“病從口入”。

4出行時(shí)注意量力而行，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

登山掃墓時(shí)，不妨準(zhǔn)備兩支登山杖，選擇輕便、無(wú)跟防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。